Mesinstruments
Une petite encyclopédie du matériel un peu étrange.
À l'image d'un barde et de son luth, je travaille avec des outils que j'affectionne particulièrement et que je prendrai plaisir à te présenter lors des séances. Certains sont relativement connus des salles de sport, d'autres plus atypiques et enfin, quelques-uns relèvent carrément du détournement !
Kettlebells, bulgarian bag, clubbells, pierres écossaises, enclumes… et quelques objets qu'on ne s'attend pas à croiser dans une salle.
Le bestiaire du studio.
Clique sur un instrument pour déplier sa fiche. Tu y trouveras son origine, son histoire, son usage d'hier et d'aujourd'hui… et quelques anecdotes.
Popularisées à travers la pratique du girevoy en Union Soviétique durant le XXe siècle, ces ustensiles ne sont pourtant pas nouveaux puisqu'ils trouveraient leurs origines en Grèce Antique, Égypte, Chine ou même en Mésopotamie.
Dans le cadre d'une pratique sportive, ces jouets permettent surtout deux choses : avoir un poids focalisé en un seul point et pouvoir le maintenir en déséquilibre, contrairement à un haltère classique. Cela offre une riche palette de mouvements balistiques comprenant le fameux swing.
Le point communTous ces objets sont nés avant les machines de muscu.
J'aime dire qu'on ne pousse pas un poids sur un rail ou avec une machine guidée : on apprend à contrôler un objet vivant et asymétrique.
Envie de voir tout ça en vrai ?
Le matériel s'apprivoise mieux en main qu'en théorie. Viens le découvrir lors d'une séance découverte.
